Den Alterungsprozess im Gehirn verstehen lernen

Den Alterungsprozess im Gehirn verstehen lernen, kann auch helfen, ihn ein bisschen hinauszuzögern.

Jan WaldweissJan Waldweiss

Bereits nach der Geburt sterben die Nervenzellen in unserem Gehirn zu Tausenden ab und können nicht ersetzt werden. Dieser Vorgang wird sich zudem fortsetzen, bis wir eines Tages nicht mehr sind. Da wir Menschen aber mit unglaublichen 100 Milliarden Gehirnzellen (Neuronen) geboren werden, könnten wir täglich auf 5000 dieser Neuronen verzichten und verfügten immer noch über beachtliche 99872250000 Gehirnzellen im 90. Lebensjahr.

Doch der Neuronenverlust bleibt meist nicht folgenlos. Die Denkvorgänge verlangsamen sich im Normalfall mit zunehmenden Alter, bei dem einen mehr, bei dem anderen weniger. Manche Menschen zeigen bereits mit dem 60. Lebensjahr einen spürbaren Rückgang ihrer geistigen Leistungsfähigkeit, während mancher noch im Alter von 90 Jahren scharfsinnig wie zu Schulzeiten ist.

Aus einer Studie, die sich mit dem Alterungsprozess im Gehirn auseinandersetzte, ging hervor: Etwa 5% aller Menschen über 65 Lebensjahren erfahren einen spürbaren Verfall ihrer geistigen Prozesse. Eine der häufigsten Ursachen dafür ist die Alzheimer Krankheit. Zu den weiteren Ursachen zählen Ateriosklerose ("Verkalken" der Gefässe) sowie leichte Schlaganfälle, was die Blut- und somit Sauerstoffzufuhr zum Gehirn beeinträchtigt.

Käme man nun auf die Idee, den Alterungsprozess des Gehirns hinauszuzögern, bieten sich Tipps des weltweit angesehenen Institute of Medicine (IOM) an, die diesen Risiken entgegenwirken: Dazu gehören körperliche und geistige Aktivität, Verzicht auf Rauchen & andere Gefäss-Risiken sowie gesunde Ernährung und genügend Schlaf.

Euer,

Jan   PS: Habt Ihr eigentlich schon von den beeindruckenden Wirkungen der Silent Subliminals gehört? Falls nicht, Tim Daugs ist da ziemlich gut bewandert und erzählt Euch sicher gern davon .. (*wunderbare Produktempfehlung)